Поиск
[Anonymous] Лучшее хакеры

[Anonymous] Лучшее хакеры

Подписчики: 43 подписчиков
ID: 40939238

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club40939238

Описание

Никто и ничто нас не остановит.

Семинар по правильному питанию г. Нефтекамск. ТЕХНИКА ЭФФЕКТИВНОГО ПИТАНИЯ!
Авторский семинар по правильному питанию и эффективным тренировкам от серебренного призера Кубка РБ по бодибилдингу и фитнесу, члена Сборной РБ по бодибилдингу и фитнесу Артура Акрамова.
На этом семинаре я поделюсь с Вами своим опытом трансформации и знаниями в области питания и диетологии, путем изучения теории и применения на практике, а порой и жестких экспериментов над собственным телом :)
Как похудеть просто, недорого питаясь обычной пищей, без диет, таблеток, сомнительных устройств и прочего, что активно рекламируется.
Программа семинара:
- Роль нутриентов в питании.
- Оптимальное соотношение макро-нутриентов (БЖУ).
- Суточная калорийность для разных целей.
- Какие продукты нужно есть, чтобы эффективно худеть.
- Пищевые привычки (диеты, вечернее обжорство, тяга к сладкому и т.д.).
- Отдельные вопросы организации рационального питания.
- О воде, ее роли в нашем рационе и о том, как правильно ее употреблять.
- О чае, кофе и других напитках. Когда пить, сколько, зачем и надо ли.
- Гликемический и инсулиновый индекс, что надо знать о них.
- О роли гормонов в нашем организме.
- Питание при снижении веса без спортивных нагрузок.
- Питание при занятиях спортом.
- Психологические аспекты изменений в питании.
- Узнаете о мифах правильного питания!
- Какие тренировки способствуют максимальному сжиганию жира.
- Кетогенная диета и ее особенности.
- общение, ответы на вопросы (готовьте своим вопросы).
После семинара: вы поймете как все просто без вреда для здоровья трансформировать себя, а так же улучшить свое здоровье. Вы сами сможете управлять своим питанием для достижения вашей цели в наборе или снижение массы тела. Я расскажу вам о секретах которых ни где не напишут в интернете!!!
Продолжительность семинара – 3,5 часа (с перерывом на кофе-брейк)
Стоимость семинара: 1 000 рублей.
Дата проведения: 14.07.2016.
Место проведения: СРК Арлекино
Запись на семинар по телефону: 89174702577
либо в лс.

Семинар по правильному питанию г. Нефтекамск

Фотограф Ярославль Полина Новикова.

Фотограф Ярославль Полина Новикова

#Спортивный Образ Жизни#Тренировки#Севастополь. Моё творчество и моё вдохновение - это спорт и здоровая еда .Это любовь которую с детства прививала мама с теплотою своих заботливых рук.
Как важно правильно подобрать продукты питания для нашего организма ,что бы сбалансировать суточную норму витаминов, белков ,жиров и углеводов всё это вам сможет подобрать совершенно индивидуально опытные тренера .Дай Пять - Это вежливое приветствие среди молодёжи 21-го века происхождение которое пошло из Америки . Каждое приветствие - это обмен информацией между людьми ,каждая улыбка -это ваше настроение на весь день , а Спорт -это заряд бодрости и энергии для продуктивной работы и мозговой активности!))
Следите за новостями в группе

#Спортивный Образ Жизни#Тренировки#Севастополь

Fitness Camp. Это лагерь закрытого типа, обосновался в крымском особняке, на берегу черного моря города Севастополь. Только Вы, природа и тренер! Продолжительность тура - 8 дней.
В стоимость входит: •проживание 7 ночей в 1-, 2-местных номерах
•питание
•страховка
•тестирование состояния здоровья и рекомендации спортивного врача относительно возможных физических нагрузок для тренировок
•калькулятор жира
•разработка индивидуального сбалансированного рациона, с учетом поставленных целей и состояния здоровья
•подготовка и организация индивидуальной фитнесс программы
•индивидуальные и групповые фитнесс тренировки, в т.ч.: пилатес, йога, танцы, стрип-пластика, силовые тренировки, велосипедные и пешие прогулки, бег, аквоаеробика, плавание и т.д.
•лекции: «Азбука Фитнеса», «Правильное питание», «Психология Фитнеса»
•массажи
•СПА-процедуры
•аромотерапия
•посещение сауны
•фото-сессия
•составление индивидуальной программы для закрепления результата либо дальнейшего продолжения тренировочного процесса
•годовое сопровождение и консультация по тренировочным процессам составленной программы

[ [ [ Танцюють всі-3 на СТБ. Фан-клуб (г.Чернигов. Марта Жир
Откуда: Днепропетровск
Возраст: 18
Голосуй за любимого участника!!!
Родилась и проживает в Днепропетровске.
Образование: студентка ІІІ курса Днепропетровского училища культуры, хореограф-балетмейстер.
Деятельность: проходит практику на подтанцовке у артистов цирка.
Танцевальный стаж: с 6 лет посещала школьный танцевальный кружок. Последние два года занимается танцами профессионально.
Интересы: плаванье, тренировки, цирк, шопинг. Также любит смотреть ТВ-шоу и сериалы.
Материальные/физические вещи, без которых не может обойтись в танце: отличная музыка, комфортная одежда и много места для движения тела.
Материальные/физические вещи, которые всегда с ней: тренировочная форма, кроссовки, газовый баллончик, сумка, йогурт.
Самая устоявшаяся привычка: громко смеяться.
Самое большое влияние в жизни оказали: семья (мама, папа, сестра Лиза, брат Николай)
Марта принимает участие в национальном талант-шоу «Танцуют все!-3», для того чтобы ею гордились родные, друзья и знакомые танцоры.
Если Марта победит в проекте и получит денежное вознаграждение в размере 350 000 грн., она обрадуется :)
Марта о себе:
Я простая и общительная девушка. На сцене меня часто переполняют эмоции :) Честно говоря, я часто комплексую по поводу своей фигуры, но это мне не мешает находить общий язык с людьми. От себя хочу добавить - нужно верить в свои силы.
Следить за её творчеством вы сможете в этой группе,а так же на телеканале СТБ по пятницам в 20:00.
г. Чернигов и dance-studio Premier-ballet болеет за Марту!!!

[ [ [ "Танцюють всі-3 " на СТБ. Фан-клуб (г.Чернигов