Группа Поддержки для тех, кто хочет СНИЗИТЬ или НАБРАТЬ вес !!!

Описание

Для тех, кто хочет снизить вес, научиться правильно питаться и улучшить свое здоровье • 12 недельная программа + первое занятие бесплатно! • Личный тренер по питанию, персонализация программы питания и контроля веса • Еженедельный контроль показателей на уникальном японском анализаторе Tanita (вес, белок, вода, минералы, подкожный и внутренний жир в организме, метаболический возраст) • Дневная, вечерняя и группа выходного дня • Призы победителям! Основные темы наших занятий: • Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают • Белок и его роль в правильном питании и снижении веса • Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть • Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса • Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир • Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания • Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор • Питательная ценность и калорийность продуктов • Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса • Как правильно покупать продукты • Еда вне дома и контроль порций • Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке • Физические упражнения, энергия и снижение веса • Правильное питание для здорового сердца • Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты • Почему нашему организму нужно больше кальция • Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь Школа работает уже более трех лет, и за это время наши участники не только смогли похудеть в сумме более чем на тонну, но и научились сохранять свои результаты! Ваш успех - наша репутация! Поддержим друг друга! Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга! В нашей школе у Вас появятся новые друзья, которые будут помогать Вам достичь поставленных целей. В команде всегда легче! Худеем вместе или поправляемся в одиночку! Для записи в школу, а также за дополнительной информацией, обращайтесь по телефонам: 098-696-00-14, 063-955-92-21, 066-476-42-85, Светлана