Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club226633567
Описание
Джампинг — это кардиотренировка на специальных шестиугольных батутах.
Один из главных плюсов таких занятий — низкий риск травм, в частности повреждений суставов или поясницы. Это происходит за счёт особой конструкции батута, имитирующего поверхность воды.
Польза джампинга:
укрепляет стабилизаторы кора;
способствует укреплению мышц нижних конечностей;
улучшает координацию (баланс, равновесие, ловкость);
увеличивает скорость сжигания подкожного жира;
стабилизирует работу функциональных систем организма (сердце, лёгкие);
снимает нервное напряжение.
