Поиск
ВЕТЕРИНАРНАЯ КЛИНИКА "ЛЮБИМЧИК"

ВЕТЕРИНАРНАЯ КЛИНИКА "ЛЮБИМЧИК"

Подписчики: 36 подписчиков
ID: 22404555

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club22404555

Описание

ХИРУРГИЯ, ТЕРАПИЯ, СТРИЖКА, ПЕРЕДЕРЖКА

Прощай ЖИР!. В нашей группе всего три правила для успеха:
1. Создание дефицита калорий, ведущего к потере веса.
2. Силовые упражнения, гарантирующие сжигание именно жира, а не мышц и воды.
3. Уход за кожей лица и тела, для достижения наилучшего результата.

Прощай ЖИР!

Фитнес на Виноградаре, правильное питание, спорт. Фитнес, правильное питание, ФИТНЕС на Виноградаре
Фитнес-микс Body Sculpt - это фитнес класс, который сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Такое часовое занятие позволяет проработать основные группы мышц. Правильное соотношение различного вида тренировок помогает ускорить обмен веществ, и тем самым вы стремительно худеете. Фитнес микс Body Sculpt помогает тратить энергию даже за пределами стен спорт зала. Сжигая лишний жир, вы будете формировать свое тело заново. Представительницы прекрасного пола, например, могут подкорректировать свои ягодицы, которые хорошо задействованы в Фитнес-микс Body Sculpt.
Использование фитболов, медболов, гантелей различного веса и микс различных направлений(аэробика, аэробика с фитболом, силовая аэробика, тай-бо, интервал-микс помогут вам наиболее быстро, интересно и разнообразно обрести желаемые формы.
Mind body (разумное тело) - сочетание шейпинга, пилатеса, каланетики, йоги, силовых упражнений, упражнений на мяче, стретчинга и релаксации для людей не имеющих по каким-то причинам желания или возможности(состояние здоровья, проблемы с позвоночником, варикозное расширение вен) заниматься активными видами фитнеса(бег, аэробика, степ-аэробика, тай-бо)
Mind body - это эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие! Появилась особая философия движения, возможность заглянуть глубоко в себя и понять свою сущность изнутри! Осознанное отношение к телу, которое предполагает Mind body, позволяет добиваться более качественных результатов от тренировки, полностью отдавая себе отчет в полезности и уникальности избранной системы.
Интенсивное похудение - сочетание аэробной и силовой нагрузки, идеально подходит для сброса веса, проработки всех основных групп мышц и ускорения метаболизма на весь день.
Также в спорт клубе есть тренажёрный зал, кардио зона(беговые дорожки и велосипеды) , душ, различные виды массажа, кофе, коктейли.
Ждём всех желающих!!!
Приходите за здоровьем, хорошим настроением, своей идеальной фигурой и приятным общением!!!
Групповые занятия:
Лена: пн., вт., ср., чт., пт. - 9.00;
Инна пн., ср., пт. 19.30
Также здесь делимся эффективными упражнениями для использования дома, на свежем воздухе, из личной практики или из источников.
Делимся низкокаллорийными и вкусными рецептами, методами похудения, фото, общаемся и обретаем уверенность в себе и хорошее настроение)))

Фитнес на Виноградаре, правильное питание, спорт

Диетические фитнес рецепты. Сообщество «Диетические фитнес рецепты»- друг мышц (для роста мышц) и враг жира (сжигания ненивистных жиров!!!) Здесь вы найдете большое разнообразие лучших диетических рецептов от легких салатиков: с фруктами, морепродуктами, овощами до полезных фитнес вкусняшек: запеканки, тортики, чизкейки, печеньки!!!

Диетические фитнес рецепты

HOT IRON | ХОТ АЙРОН | ЛЕБЕДЯНЬ. HOT IRON (англ.) — горячее железо — современная комплексная фитнес программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем (особенно эффективно при заболеваниях спины).
Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами: инструкторами совместно с медиками и психологами Медицинского университета Дюссельдорфа.
Занятия Hot Iron являются групповыми и проводятся под ритмичную зажигательную музыку. В основе тренировки лежат базовые силовые упражнения. Система упражнений с мини-штангой выстроена так, что всего за час удается проработать все главные мышцы, не нанося при этом вред суставам и позвоночнику.
Система Хот Айрон имеет глубоко проработанную научную основу, которая базируется на многолетних исследованиях учёных из Медицинского университета Дюссельдорфа. Вот некоторые из ёё положений:
- Силовые занятия Hot Iron способствуют быстрому расщеплению жиров. Такие тренировки ускоряют ежедневный обмен веществ (расход энергии без применения нагрузок) – возникает эффект сжигания жира после тренировки (достигает 24-48 часов). Таким образом, силовая тренировка гораздо эффективнее для сжигания жира, нежели тренировка на выносливость;
- В отличие от обычной аэробики, занятия Хот Айрон приводят не просто к сжиганию жира, но благодаря своей силовой направленности, активно формируют фигуру.
- Наряду с укреплением тела силовая тренировка способствует усилению и активизации иммунной системы, увеличивает сопротивляемость организма заболеваниям;
- Другие преимущества силовой тренировки: повышение плотности костной ткани и гибкости суставов, стимулирование пищеварения, снижение артериального давления в состоянии покоя, укрепление осанки, улучшение состояния нервной системы, эффективная ликвидация дряблости и целлюлита и т.д.
Технически для Хот Айрон характерно выполнение большого количества повторов, вариация темпа упражнений, наращивание весов и корректировка тренировочных планов. В результате у мышц не появляется эффект привыкания к однообразной нагрузке, а происходит активное уплотнение мышечной ткани.
Для занятий по системе Хот Айрон пол, возраст, а также степень физической подготовки не имеют абсолютно никакого значения, ведь вес мини-штанг можно легко регулировать в зависимости от уровня подготовленности человека.
При этом женщины могут не бояться, что их фигура приобретёт мужеподобные черты, так как Хот Айрон — идеальная программа для женщин, которые хотят обладать стройным и рельефным телом, а не большим и накаченным.
В заключении нужно ещё раз отметить, что Хот Айрон является не только эффективной силовой системой тренировки, но и прекрасным времяпрепровождением, замечательным способом для поднятия настроения. Учитывая, что данная программа находится под постоянным пристальным контролем её разработчиков, независимо от того, в какой стране и городе расположен спортивный клуб, проводящий Хот Айрон, — данная программа представляет идеальные возможности для безопасной, приятной и полезной заботы о физическом состоянии своего тела.

HOT IRON | ХОТ АЙРОН | ЛЕБЕДЯНЬ

Будь в форме PZ. Популярность фитнеса обусловлена тем, что заниматься им могут люди, имеющие самый разный уровень физической подготовки. Фитнес-программы составляются таким образом, чтобы помочь людям обрести здоровье и поддерживать его в надлежащей форме. Занятия фитнесом безопасны, и при этом они дают огромный заряд бодрости, энергии и позитива. С помощью фитнеса можно «построить» свое тело: похудеть или, наоборот, накачать мышечную массу, проработать любые проблемные зоны, например, накачать пресс, руки, сделать заметным мышечный рельеф, получить упругие округлые ягодицы, тонкую талию. В целях борьбы с лишним весом, программа занятий фитнесом более насыщена и по времени занимает час. Эффективными в борьбе с ожирением занятия фитнесом будут при условии постоянной смены видов деятельности. Это обеспечит нагрузку на различные группы мышц, а значит, более быстрое сжигание лишних жиров.

Будь в форме "PZ"