TROLVIRA
Поиск
Сура-Городецк-Шуйга-Лавела-Карпагоры
Сура-Городецк-Шуйга-Лавела-Карпагоры
Подписчики:
179 подписчиков
ID:
21740655
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club21740655
Кожевенная Мастерская "Fitness-tech"
Блог Бодибилдеров - Раман Алисултан
FITNESS PROGRAMS | ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Игра "ПЕСОЧНИЦА" на ПЛЯЖНИКЕ!!Это весело и интересно)))
Арнольд Шварценеггер - лучшие фото в лучшей спор
![Арнольд Шварценеггер - лучшие фото в лучшей спор. Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие восхищаются.
Арнольд Шварценеггер начал свой путь в бодибилдинге в возрасте 14 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку кофе. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».
Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью.
Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего идола Рега Парка после личного знакомства.
Спортивные Достижения
1965 - Юный мистер Европа
1970 - Мистер Мир
1966-1970 - Мистер Вселенная (пятикратно)
1970 - Мистер Олимпия
1971 - Мистер Олимпия
1972 - Мистер Олимпия
1973 - Мистер Олимпия
1974 - Мистер Олимпия
1975 - Мистер Олимпия
1980 - Мистер Олимпия
Силовые показатели
Жим лежа — 226кг.
Приседание — 250кг.
Становая тяга — 340кг
Рост-188 см.
Вес-105 кг- 115 кг.
Бицепс-56,7
Грудь-145 см.
Талия-82 см.
Бедро-72,4 см.
Голень-54 см.
```````````__________```____
````______/```\__//```\__/____\
``_/```\_/``:```````````//____\\
`/|``````:``:``..``````/````````\
|`|`````::`````::``````\````````/
|`|`````:|`````||`````\`\______/
|`|`````||`````||``````|\``/``|
`\|`````||`````||``````|```/`|`\
``|`````||`````||``````|``/`/_\`\
``|`___`||`___`||``````|`/``/````\
```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\
````````````````_\_--_/````\`````/
```````````````/____```````````/
``````````````/`````\`````````/
``````````````\______\_______/
А ТЫ ПРИГЛАСИЛ В ЭТУ ГРУППУ СВОИХ ДРУЗЕЙ ???
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░](https://sun9-3.userapi.com/impg/c10855/g15716161/b_f65b8ac8.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=608e329f7e202e1e4963b0185fbc7424&u=mL9EcTCqiDhoV2eYSOeANGakVNWox5pAKvGb2joBkyQ&cs=480x480 "Арнольд Шварценеггер - лучшие фото в лучшей спор. Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие восхищаются.
Арнольд Шварценеггер начал свой путь в бодибилдинге в возрасте 14 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку кофе. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».
Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью.
Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего идола Рега Парка после личного знакомства.
Спортивные Достижения
1965 - Юный мистер Европа
1970 - Мистер Мир
1966-1970 - Мистер Вселенная (пятикратно)
1970 - Мистер Олимпия
1971 - Мистер Олимпия
1972 - Мистер Олимпия
1973 - Мистер Олимпия
1974 - Мистер Олимпия
1975 - Мистер Олимпия
1980 - Мистер Олимпия
Силовые показатели
Жим лежа — 226кг.
Приседание — 250кг.
Становая тяга — 340кг
Рост-188 см.
Вес-105 кг- 115 кг.
Бицепс-56,7
Грудь-145 см.
Талия-82 см.
Бедро-72,4 см.
Голень-54 см.
```````````__________```____
````______/```\__//```\__/____\
``_/```\_/``:```````````//____\\
`/|``````:``:``..``````/````````\
|`|`````::`````::``````\````````/
|`|`````:|`````||`````\`\______/
|`|`````||`````||``````|\``/``|
`\|`````||`````||``````|```/`|`\
``|`````||`````||``````|``/`/_\`\
``|`___`||`___`||``````|`/``/````\
```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\
````````````````_\_--_/````\`````/
```````````````/____```````````/
``````````````/`````\`````````/
``````````````\______\_______/
А ТЫ ПРИГЛАСИЛ В ЭТУ ГРУППУ СВОИХ ДРУЗЕЙ ???
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░")