Поиск
Сибирский тракт 31

Сибирский тракт 31

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 2104676

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club2104676

Описание

Группа для тех, кто имеет отношение к этому трехэтажному желтому дому.

UNION. Группа предназначена для того , чтобы все занимающиеся РАФТИНГОМ не забывали , что нужно выкладываться на тренировках , чтобы потом не облажаться на воде! Снимаем видео на тренировках, выкладываем в группу и смотрим за своей технико , если есть ошибки исправляем их!

`Gra4i. Для кого?
`Gra4i – это менторинг проект, созданный для помощи игрокам освоить формат 6v6. Здесь вы научитесь играть в команде, анализировать ситуацию на картах и повысите свой уровень игры.
Мы принимаем практически всех игроков, кто уже достаточно наигрался на пабликах и имеет представление о тфе в целом.
Но, к нам приходят и игроки с опытом, не игравшие некоторое время или просто желающие поднимать команду с нуля.
Кто?
Тренировки проходят под присмотром опытных игроков, которые учитывают ваши ошибки и после игры разбирают их, говоря как правильно поступать в той или иной ситуации.
Помимо этого, мы можем договариваться с топовыми игроками и запрашивать их помощь в некоторых вопросах. У вас будет возможность и поиграть с ними, и попросить совета.
Зачем?
Мы стремимся показать как можно большим людям, что Team Fortress 2 – это не просто шапки и мультяшная графика, но ещё и очень интересная командная игра.
В России тф находится на стадии, когда остались только те игроки, которые уже играют в него три года, а приток свежей крови остановился.
Надеюсь, у нас получится хоть как-то исправить ситуацию.
_ Как к нам попасть_
http://pixling.ru/page/gra4i/recruit

[ELIT-] ЭЛИТНЫЙ ТАНКОВЫЙ КОРПУС. эта группа призвана облегчить жизнь нашим командирам , и узнать друг друга поближе !!
в этой группе будут выкладываться различные фотографии , видео с наших битв, полезные ссылки , и возможность делать временные тренировки ( тренировки в определённое время ) . Здесь вы всегда можете оставить своё сообщение любому участнику группы ! свободно предлагать свои идеи , и решать ошибки !! новички , или те у кого нет возможности играть на высадках , могут просматривать переписку других игроков , и чему то научиться !!

[ELIT-] ЭЛИТНЫЙ ТАНКОВЫЙ КОРПУС

Deadline. Тренируемся здесь!
Наши правила:
1. Задача тренировки - подготовиться к игре. Поэтому не гуглить, и не искать ответ в интернете - смысл тренировки дойти до ответа самому. Не хотите - дайте другим подумать.
2. Можно спрашивать ответ у умных друзей. Но сначала попробуйте сами подумать, вдруг вы знаете или догадаетесь.
3. Кидайте даже самые абсурдные версии. На играх мы отмели много абсурдных на чей-то взгляд версий, которые потом оказывались правильными ответами. Ляпайте первое, что приходит вам в голову, после того, как прочитали вопрос. Это лучше, чем сразу прочитать вопрос, найти ответ в интернете или спросить у мамы.
4. Большая просьба давать ответы с пояснениями.
5. Проверяйте информацию, которую получили в вопросах или в фактах, если нашли ошибку или получили дополнительные сведения, желательно поделиться с ними в группе

Марафон -10. К марафону готовы? Друзья и все желающие присоединиться. Многие задают вопрос, как звездам кино и эстрады удаётся так менять внешность, набирать мышечную массу или худеть до состояния шкелета под очередную роль. Ведь тренировки и диеты не работают(с)!!!
Я часто консультирую звёзд и пишу им методички по этому поводу. Но и мне часто приходиться прыгать с 72 до 110 в диапазоне, и вверх и вниз. Наращивать и сбрасывать мышечную массу. Сейчас начинаю последнюю стадию подготовки к новой роли. В этот раз ухожу на просушку в - 10кг, на 1,5 месяца. Несмотря на то, что есть масса инфы по данному поводу в интернете, но вопрос для многих так и открыт, а методики выполняются с ошибками. Итак, я начинаю свой марафон, в котором буду ежедневно по несколько раз печатать и снимать видео об образе жизни и питании. Копируя мои действия, принимая во внимание советы, вы сможете быстро привести себя в форму и понять основные принципы построения своего тела. Марафон 10 дней! 14 июня первое включение.
Исходная точка на фото, 96 кг. 8 месяцев тренировок на массу. Жим лёжа 147(посмотрим насколько упадёт) .
Это просто исходная инфа. Всё секреты раскрываю. Итак в - 10 поехали! Первые 2 недели - 10 кг. Дальше закрепляем и, если нужно, двигаемся дальше.

Марафон "-10"