Поиск
ИБ3-2. Техническая защита информации

ИБ3-2. Техническая защита информации

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 193033657

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club193033657

АТЛЕТ. Добро пожаловать всем любителям СПОРТА, вступайте в наши ряды, вносите свои предложения и приглашайте людей. ОБЩАЙТЕСЬ!
Делитесь тем что вас интересует на сегодняшний день - помимо кача и других видов спорта!
УЧАСТВУЙТЕ В РАЗВИТИИ ГРУППЫ!
P.S. различный бред будет удалятся.
Адекват - приветствуется!
Качалка
В качалке надо качаться, то есть накачивать свои мышцы. Обычно тренажерный зал называют качалкой мужчины, которых в спортзале привлекают в основном силовые тренажеры.
На силовых тренажерах как следует из названия, мышцы приводят в тонус путем силового подъема некоторого количества груза. Груз в силовом тренажере - это набор весовых дисковых, количество которых регулируется с помощью специального фиксатора. С помощью различных видов силовых тренажеров можно быстро подкачать те или иные мышцы.
Кроме того, в качалке вы найдете штанги и гантели. С гантелями можно работать смело, а вот по поводу штанги лучше всего проконсультироваться с тренером. Он поможет разобраться с этим снарядом и посоветует, какую серию подходов надо выбрать, чтобы не надорваться.

Street Workout. Добро пожаловать в нашу группу!
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Турник, брусья, штанги, гантели - все это не железо, и даже не вещи, как считают многие люди, это всё жизнь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
40568 - жителей в настоящее время
1931 - основан
1980 - поселок городского типа
1992 - город
628449 - индекс города
34638 - код города
61°37' с.ш., 72°10' в.д. - географические координаты
23 мая - День Города
52% - мужчины
48% - женщины
6 - школ
нас 10✔
нас 20✔
нас 30✔
нас 40✔
нас 50✔
нас 60✔
нас 70✔
нас 80✔
нас 90✔
нас 100✔
нас 110✔
нас 200
нас 250
нас 300
нас 350
нас 400
нас 450
нас 500
нас 550
нас 600
нас 650
нас 700
нас 750
нас 800
нас 850
нас 900
нас 1000

САМАЯ ЛУЧШАЯ СТЕП-АЭРОБИКА - В ЛУГАНСКЕ НА ПИНГВ. СТЕП-АЭРОБИКА! ПОМОЖЕМ ВЛЕЗТЬ В НОВОГОДНИЙ НАРЯД!!!;-) УДЕЛИМ ВНИМАНИЕ КАЖДОМУ;-) ПОДКАЧАЕМ, ПОДТЯНЕМ И ИЗБАВИМ ОТ ЛИШНЕГО!!!
РАБАТАЕМ С ОБОРУДОВАНИЕМ (СТЕП-ПЛАТФОРМА, БОДИБАРЫ, ГАНТЕЛИ, ФИТБОЛЫ).
ХОРОШИЙ ЗАЛ+ ЗАДОРНАЯ АТМОСФЕРА+ ЗАРЯД ПОЗИТИВОМ = ВАШИ ПРЕКРАСНЫЕ ФОРМЫ!
Пишите мне в котакте или звоните на тел.:0990362676
Не забудьте добавить в эту группу всех, чье здоровье и красота Вам не безразличны!

САМАЯ ЛУЧШАЯ СТЕП-АЭРОБИКА - В ЛУГАНСКЕ НА ПИНГВ

BodyFit. Каждая девушка мечтает о красивой и женственной фигуре! Если Вам не безразлично свое будущее, и Вы хотите вести здоровый активный образ жизни, тогда Вам к нам!!!
Фитнес-программа направлена на общее похудение, оздоровление организма, достижение спортивных результатов и морального удовлетворения. Занятия будут проходить в вечернее время в зале, который находится в городе и оснащен всем необходимым - стэпы, коврики, гантели, обручи, тренажерный зал. Смешанные тренировки, направленные на укрепление всех групп мыщц. Также будем заниматься жиросжигательными танцами( зумба). В первый день проведем замеры.
Всех, кого заинтересовало, кто хочет изменить себя, начать новую жизнь, улучшить свою фигуру - отписывайтесь в личку или звоните по номеру 8 909 556 87 71 Места ограничены!

Качаем Russian Rap - Альбомы, Сборники, Микстейпы. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !!!
ЗДЕСЬ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ССЫЛКИ НА РЕЛИЗЫ РЕП ИСПОЛНИТЕЛЕЙ 2006-2008 ГОДОВ.
ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ!!!!!!
В ОПИСАНИИ ССЫЛКЕ ЛИШЬ НА ЧАСТЬ АЛЬБОМОВ!!!
ПРИГЛАЩАЙ В ГРУППУ ДРУЗЕЙ!!!
ДОБОВЛЯЙТЕ ФОТОГРАФИИ,
ВЫКЛАДЫВАЙТЕ ССЫЛКИ
ДАВАЙТЕ РАЗВИВАТЬ ГРУППУ ВМЕСТЕ!!!!
КАЧАЕМ :)) -----------
http://depositfiles.com/ru/files/dq3otdc4z ТРИАДА, Дино - Витамин
http://depositfiles.com/ru/files/qgjds9j77 НаГАНА& Баста - Эпидемия
http://depositfiles.com/ru/files/4ldq3yq88 Noize Mc - the greatest hits vol 1
http://depositfiles.com/ru/files/jv3ykrfx5 Бумбокс - lll
http://depositfiles.com/ru/files/h3034yg9s КАРАНДАШ - Бедные Тоже смеются
http://depositfiles.com/ru/files/8705020 СД - Андреналин
http://depositfiles.com/ru/files/7247308 Серега - Хроники парнишки с гомельских улиц
http://depositfiles.com/ru/files/8575467 МАкс Лоренс - Танцы По лУной
http://depositfiles.com/ru/files/5506649 Mery Jane - Эксперимент
http://depositfiles.com/ru/files/3383230 Гек - Хип да Хоп (2007)
http://depositfiles.com/ru/files/3355905 Дымовая Завеса - Этажи (2007)
http://depositfiles.com/ru/files/3349804 Принцип + Guf Подарок
http://depositfiles.com/ru/files/3309355 Кровосток - Гантеля
http://depositfiles.com/ru/files/3185392 Антиальбом: S1iM - Я бред
http://depositfiles.com/ru/files/3082455 Децл - Мосвегас
http://depositfiles.com/ru/files/3153183 Мастер Шеff - Грация
http://depositfiles.com/ru/files/2633023 Дельфин - Юность
http://depositfiles.com/ru/files/2694815 АльбоМ Павла (Снежка) Воли - Респек и Уважуха
http://depositfiles.com/ru/files/2633379 Bad Balance - Легенды ГАнгстеров
http://depositfiles.com/ru/files/1967561 Капа - вТыкал
http://depositfiles.com/ru/files/6237740 Иезекииль 25 17 Крепче Стали
http://depositfiles.com/ru/files/5759798 Лион - Альбом Номер Ноль
http://depositfiles.com/ru/files/5634892 Dino MC - Вне Номенаций
http://depositfiles.com/ru/files/5349273 Южный Централ - Камень Жизненой Силы (2008)
http://depositfiles.com/ru/files/4994463 Krec - Эксклюзив 2 (2008)
http://depositfiles.com/ru/files/4840673 Небездари - нИкогда
http://depositfiles.com/ru/files/5229390 Сэт - Арена 2
http://depositfiles.com/ru/files/4513366 Интервью Ногано.... + Альбом Нагано Первый)
http://depositfiles.com/ru/files/4334319 Ek-Playaz - Жизнь Прекрасна
http://djem220.ifolder.ru/5467261 Калиюга - Калиюгазой (2006)
http://depositfiles.com/ru/files/3639630 ЮГ - Изначальные Версии Песен
http://depositfiles.com/ru/files/3664270 Свободные Мысли - Чтиво
http://depositfiles.com/ru/files/3679282 ФьЮз МелоМан

Качаем Russian Rap - Альбомы, Сборники, Микстейпы