Поиск
ГИПЕРБОБРЫ 2010))

ГИПЕРБОБРЫ 2010))

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 19275045

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club19275045

Описание

Гипербобры МЕГА добры))))

GANTELЯ XIV: ЗОЛОТО СКУФОВ. Все в одном месте: сразиться за эксклюзивные, тяжелые, брутальные и с высокой детализацией медали, а также самому стать зрителем яркого, зрелищного шоу, но уже артистов и музыкантов можно здесь.

GANTELЯ XIV: ЗОЛОТО СКУФОВ

ФИТНЕС-TIME. Фитнес- это физическая культура плюс здоровый образ жизни. Самым популярным и доступным направлением фитнеса является фитнес-аэробика, сочетающая в себе спортивные и оздоровительные программы, овладев техниками которых, вы сможете успешно использовать их для самостоятельных занятий.
Тренировки представлены для всех возрастных категорий, проводятся в просторных, хорошо проветриваемых залах под руководством сертифицированного инструктора по различным направлениям фитнеса и аэробики со стажем работы.
На занятиях используются различные направления танцевальной аэробики (латина, фольклор, джаз, рок-н-ролл и др), фитнес-аэробики (классика, степ), проводятся силовые тренинги, стретчинги, функциональные тренировки с использованием инвентаря, такого как фитболы, гантели, обручи и др.
Тренировки рассчитаны как на подготовленных, так и начинающих посещать занятия, действуют группы для всех возрастов (детские и взрослые)
Для всех желающих приобрести красивую фигуру, гибкость позвоночника, активизировать жизненную энергию, снять стресс, стать сильнее и подвижнее проводится релаксирующая гимнастика с элементами йоги.
В работе с детьми и подростками осуществляется переход с оздоровительного направления в спортивное фитнес-направление (спортивная группа участвует в областных, межрегиональных соревнованиях по фитнес-аэробике, получает практические навыки инструктора)
Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие. (Аристотель)
Если тебе надоела обыденность, хочешь стать спортивнее, грациознее и увереннее, расширить круг своего общения - звони и приходи!

ФИТНЕС-TIME

Cпортивный инвентарь (штанги,гантели,блины,грифы,скамейки). УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ ЕЖЕДНЕВНО ДЛЯ ВАС РАБОТАЕТ ДОСТАВКА В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ!!!! 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ БЕЗ ВЫХОДНЫХ!!!
Подробные ЦЕНЫ И ОПИСАНИЯ ТОВАРА МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ НА САЙТЕ admiral100.tiu.ru
Доставка осуществляется по Санкт-Петербургу БЕСПЛАТНО при заказе от 2000р.

Cпортивный инвентарь (штанги,гантели,блины,грифы,скамейки)

93493. Мы учимся, в лучшей группе колледжа и все остальные группы нам завидуют.
Ведь именно мы приходим раньше, чтоб что-нибудь списать, именно наша староста носит повязку Рембо. Это мы повторяем фразы историка и боимся получить нуль балов, это мы палимся на физике когда орём. Именно мы идём в переход чтобы пожрать. Это наши пацаны трындят про доту без умолку, а девки они и в Африке девки. Это у нас пэцан Кирич сбрил бороду. Это у нас есть говорящая птица дрозд, которая носит шапку-ушанку. Это нам подарили девчонки по китайской розовой гантели. Это в нашей группе уже забывают как выглядит Суботин, но мы помним что Герман выбыл . Это нас недолюбливают преподы, но всё же это наша группа 93493.
____________________________________________Начался новый сезон сериала 93493.Первые серии показали, что будет так же горячо и смешно как и в 1 сезоне. Уже запомнилась новая староста и Лизавета с Патриком (кто знает, поймёт). Помните, что курить запрещено, а так же запрещено зажать списать матем и ОАиП. Всё так же веселы Пашка, Антошка, Владошка и Дроздешка и остальные не отстают, но подтягивайтесь. Смех продлевает жизнь, а учёба забирает. Помните, люди, мы это уравновесим. Вспоминаем наших старых преподавателей и куратора с её Киевом, теперь она и в Немецию заехала - ГОТОВЬТЕСЬ. Кстати у Галюни прикольные косички, меня аж зависть берёт. Это разгоночка за пару серий, но скоро через пару десятков серий (дней, если кто не понял) и настанет апогей - сессия, но пока до нее далеко, не бойтесь. Такая вот Кармелита, мать её.

-=_street-workout and Турник и брусья_=-. 1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга 3 по 8;
-Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не можете подтягиваться- можно делать тягу блока за голову;
-Тяга штанги к поясу 3 по 8;
-Шраги 3 по 12;
-Подъем штанги на бицепс стоя 3 по 10;
-Скручивания 3-4 на максимум.
-
2 день. Грудь, трицепс.
-Жим лежа 4 по 8;
-Жим гантелей лежа 3 по 8-10;
-Отжимания на брусьях 3 по 10;
-Пуловер 3 по 10;
-Французский жим 3 по 10;
-
3 день. Ноги, плечи.
-Приседания со штангой 4 по 8;
-Жим ногами в Гакк машине 3 по 8;
-Подъем на носки стоя 3 по 12-15;
-Жим штанги стоя 3 по 8;
-Жим Арнольда 3 по 8-10;
-Разведение гантелей стоя 3 по 12;
-Подъем туловища в римском стуле 3-4 на максимум.

-=_street-workout and Турник и брусья_=-