Поиск
Группа 013 Онлайн школа АИДА

Группа 013 Онлайн школа АИДА

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 166668170

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club166668170

Семинар по правильному питанию г. Нефтекамск. ТЕХНИКА ЭФФЕКТИВНОГО ПИТАНИЯ!
Авторский семинар по правильному питанию и эффективным тренировкам от серебренного призера Кубка РБ по бодибилдингу и фитнесу, члена Сборной РБ по бодибилдингу и фитнесу Артура Акрамова.
На этом семинаре я поделюсь с Вами своим опытом трансформации и знаниями в области питания и диетологии, путем изучения теории и применения на практике, а порой и жестких экспериментов над собственным телом :)
Как похудеть просто, недорого питаясь обычной пищей, без диет, таблеток, сомнительных устройств и прочего, что активно рекламируется.
Программа семинара:
- Роль нутриентов в питании.
- Оптимальное соотношение макро-нутриентов (БЖУ).
- Суточная калорийность для разных целей.
- Какие продукты нужно есть, чтобы эффективно худеть.
- Пищевые привычки (диеты, вечернее обжорство, тяга к сладкому и т.д.).
- Отдельные вопросы организации рационального питания.
- О воде, ее роли в нашем рационе и о том, как правильно ее употреблять.
- О чае, кофе и других напитках. Когда пить, сколько, зачем и надо ли.
- Гликемический и инсулиновый индекс, что надо знать о них.
- О роли гормонов в нашем организме.
- Питание при снижении веса без спортивных нагрузок.
- Питание при занятиях спортом.
- Психологические аспекты изменений в питании.
- Узнаете о мифах правильного питания!
- Какие тренировки способствуют максимальному сжиганию жира.
- Кетогенная диета и ее особенности.
- общение, ответы на вопросы (готовьте своим вопросы).
После семинара: вы поймете как все просто без вреда для здоровья трансформировать себя, а так же улучшить свое здоровье. Вы сами сможете управлять своим питанием для достижения вашей цели в наборе или снижение массы тела. Я расскажу вам о секретах которых ни где не напишут в интернете!!!
Продолжительность семинара – 3,5 часа (с перерывом на кофе-брейк)
Стоимость семинара: 1 000 рублей.
Дата проведения: 14.07.2016.
Место проведения: СРК Арлекино
Запись на семинар по телефону: 89174702577
либо в лс.

Семинар по правильному питанию г. Нефтекамск

EASY FITNESS / клуб только для девушек /. Ни кого не удивит что проблемные места образуются в результате сжатия сосудов из-за не проходимости кровотока, что приводит к неправильно сформированному подкожному жиру, избавление от которого это отдельная история жизни. Способом самым эффективным являются физические нагрузки. В облегчение этой работы над собой клуб Легкий фитнес (EASY FITNESS) предлагает аппараты по выгонки, вы давки, топки, и разбивки надоевших мест!!!
ВАКУУМ СТЕП ПЕР!!! На вас одевается условно названная юбка для возможности работы вакуума. Вы заходите по пояс в тренажер, в котором установлены две степ платформы, работающие по принципу хождения на лыжах. После того как зафиксировали юбку аппарат включается и вы начинаете ходить плавно переходя на шаг все более интенсивный. Благодаря движению и вакуума, тренажер способствует значительному уменьшению объемов живота, ног, ягодиц. При курсе в 20 занятий целлюлит уходит вместе с дряблостью на коже, делая ваши беды упругими и стройными! 25 мин. занятия на Степ пере заменяют 2 часа бега! Исчезает эффект холодных ног!
РОЛИКОВЫЙ МАССАЖЕР!!! Очень приятный аппарат! Область его применения обширна, это: бока, живот, ягодицы, бедра, внутренняя часть бедер, руки. При этом придает коже эластичность, подтягивая ее. Жировые отложения подвергаются в прямом смысле разбивке, что устраняет целлюлит!
ВИБРОПЛАТФОРМА!!! Одно занятие направлено на работу зоны рук, живота и нижней части тела. Организм реагирует на вибрацию сокращением мышечной системы, а самые мельчайшие сосуды-расширением! За счет одновременной активации около 97 % мышц происходит процесс похудения. Стоит отметить, что виброплатформа по сравнению с остальными тренажерами не просто способствуют избавлению и предупреждению целлюлита, но и разглаживанию морщины, в результате чего кожа становится эластичной и упругой. Помимо всего прочего, виброплатформа содействует выработке коллагена и выведению токсинов.
ИНФРАКРАСНЫЕ ШТАНЫ И ОДЕЯЛО!!! В данных аппаратах происходит прогрев организма и вытопка шлаков и токсинов. Уходит лишняя вода, отечность! Тепловые лучи, с помощью регулировки температуры на аппарате, прогревают жировые отложения до 4 см., что позволяет восстановить кровоток в т.н. холодных местах. Вы улучшаете кровообращение, и отдачу от обычных тренировок и диет. Нагревание в ИК-штанах и одеяле, кроме того, лучше переносится, чем обычная баня. Используются после силовой тренировки, и направлены на ускорение метаболизма. Они позволяют быстро вывести молочную кислоту из поработавших мускулов, и потратить больше энергии на восстановительные процессы, за счет чего увеличивают расход калорий. Кроме того, ИК-воздействие избавляет от отеков, которые часто портят весь эффект от спортивных занятий, и способствуют повышению тонуса кожи, что немаловажно в процессе снижения веса. Кожа становится гладкой и более упругой! Эффект от ИК процедур сохраняется в течении 48 часов, поэтому рекомендуется один раз в 2-3 дня. Его применение очень хорошо в применение с ВАКУУМ СТЕП ПЕРОМ, ВИБРОПЛАТФОРМОЙ И РОЛИКОВЫМ МАССАЖЕРОМ!
ПРЕССОТЕРОПИЯ!!! Вы ложитесь в штаны. В них расположены мешочки по которым поступает сжатый воздух, начиная цикличными массажными движениями разминать вас от кончиков ног до основания тела!!! Приятно до безумия!!! Но при этом у вас снимается отечность ног, усталость, устраняется целлюлит, снижается вес и повышается тонус!!! Рекомендован при варикозе и при его профилактике.
Первое ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!!!
Вы записываетесь по тел.: 8 (937) 338-66-98 на удобное для вас время.
Мы работаем: в будние дни с 08:00 до 22:00; сб., вс. с 10:00 до 19:00.
С собой берете майку, шорты (ткань должна быть легкой), носочки и кроссовки, И ДУШЕВЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ (гель, шампун

EASY FITNESS / клуб только для девушек /

Boxing club Atlant. Мы предлагаем:
-Услуги Тренера по боксу
-Индивидуальный подход к каждому спортсмену
-Функциональные тренировки
-Сжигание лишнего веса
Зал оснащен рингом, боксерскими грушами, боксерскими мешками, а также всем необходимым современным оборудованием для занятий.
Наш Тренер:Волков Игорь Владиславович.
Кандидат Мастера спорта по боксу,Образование:Высшие,
Российский государственный университет физической культуры,спорта,молодежи и туризма,г.Москва,специальность физическая культура и спорт
Опыт работы в спортивной школе
более 2х лет
Адрес: Город Чебоксары. ул.Текстильщиков 14

Boxing club Atlant

Ретро-торты на заказ. Ретро торты без растительных жиров и синтетических улучшителей, по рецептам 70-х и 80-х годов. Оформление тортов натуральными ингредиентами осуществляется с учётом ваших пожеланий и заботясь о вашем здоровом питании и диете. Изготовим как по классическим рецептам для сладкоежек, так и облегчённые, фруктовые и творожные торты, на основе итальянских десертов, которые не навредят Вашей фигуре и тренировкам.

"Ретро-торты на заказ"

Худеем вместе. Уважаемые девушки !
Эта группа создана для тех, кто хочет красивое и здоровое тело, для тех кто хочет раз и на всегда распрощаться с комплексами! Для тех, кто хочет сбросить вес и иметь рельефное подтянутое тело!
Мы с радостью вам в этом поможем.
Проводим персональные тренировки в тренажерном зале, составляем индивидуальный рацион питания, рассчитываем и составляем меню с правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Разгоним ваш метаболизм вместе!)
Все получится, главное начать!)

Худеем вместе