Описание
AeroMix(АэроМикс) — это динамичное занятие, основанное на сочетании
аэробной и силовой нагрузках. Эта тренировка позволяет сжечь лишние
калории, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить координацию
движений, выпрямить осанку и привести тело в тонус. И главное — эти
занятия поднимут Вам настроение!
Aeromix (Аэромикс) – это комплексная аэробика, включающая в себя
элементы step-аэробики, power-аэробики и dance-аэробики и др.
Целью
занятий является постепенное снижение веса, укрепление сердечной мышцы,
сосудов и костных тканей, поддержание хорошей физической формы, тонуса
мышц и отличного настроения.
АэроМикс является одной из эффективных кардиотренировок. Он включает в
себя не только танцевальные элементы, но и элементы восточных
единоборств. Так же аэробная составляющая помогает активнее сжигать
жиры, тем самым делая данное направление привлекательнее для тех, кто
занимается коррекцией своей фигуры.
Как результат, данный вид аэробики улучшает самочувствие, укрепляет
сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость организма,
увеличивает содержание кислорода в легких, в результате чего, улучшается цвет кожи, человек заряжается позитивом и делает свою жизнь активной.
Занятия AeroMix нацелены
на стремительное достижение результатов в самых проблемных местах
женского тела (талии, ягодиц, бедер). Этому способствует чередование
упражнений высокой и пониженной сложности, а также использование
гантелей.
