Поиск
силовы

силовы

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 12278537

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club12278537

Описание

однафамильцы

#Спортивный Образ Жизни#Тренировки#Севастополь. Моё творчество и моё вдохновение - это спорт и здоровая еда .Это любовь которую с детства прививала мама с теплотою своих заботливых рук.
Как важно правильно подобрать продукты питания для нашего организма ,что бы сбалансировать суточную норму витаминов, белков ,жиров и углеводов всё это вам сможет подобрать совершенно индивидуально опытные тренера .Дай Пять - Это вежливое приветствие среди молодёжи 21-го века происхождение которое пошло из Америки . Каждое приветствие - это обмен информацией между людьми ,каждая улыбка -это ваше настроение на весь день , а Спорт -это заряд бодрости и энергии для продуктивной работы и мозговой активности!))
Следите за новостями в группе

#Спортивный Образ Жизни#Тренировки#Севастополь

Семинар по правильному питанию г. Нефтекамск. ТЕХНИКА ЭФФЕКТИВНОГО ПИТАНИЯ!
Авторский семинар по правильному питанию и эффективным тренировкам от серебренного призера Кубка РБ по бодибилдингу и фитнесу, члена Сборной РБ по бодибилдингу и фитнесу Артура Акрамова.
На этом семинаре я поделюсь с Вами своим опытом трансформации и знаниями в области питания и диетологии, путем изучения теории и применения на практике, а порой и жестких экспериментов над собственным телом :)
Как похудеть просто, недорого питаясь обычной пищей, без диет, таблеток, сомнительных устройств и прочего, что активно рекламируется.
Программа семинара:
- Роль нутриентов в питании.
- Оптимальное соотношение макро-нутриентов (БЖУ).
- Суточная калорийность для разных целей.
- Какие продукты нужно есть, чтобы эффективно худеть.
- Пищевые привычки (диеты, вечернее обжорство, тяга к сладкому и т.д.).
- Отдельные вопросы организации рационального питания.
- О воде, ее роли в нашем рационе и о том, как правильно ее употреблять.
- О чае, кофе и других напитках. Когда пить, сколько, зачем и надо ли.
- Гликемический и инсулиновый индекс, что надо знать о них.
- О роли гормонов в нашем организме.
- Питание при снижении веса без спортивных нагрузок.
- Питание при занятиях спортом.
- Психологические аспекты изменений в питании.
- Узнаете о мифах правильного питания!
- Какие тренировки способствуют максимальному сжиганию жира.
- Кетогенная диета и ее особенности.
- общение, ответы на вопросы (готовьте своим вопросы).
После семинара: вы поймете как все просто без вреда для здоровья трансформировать себя, а так же улучшить свое здоровье. Вы сами сможете управлять своим питанием для достижения вашей цели в наборе или снижение массы тела. Я расскажу вам о секретах которых ни где не напишут в интернете!!!
Продолжительность семинара – 3,5 часа (с перерывом на кофе-брейк)
Стоимость семинара: 1 000 рублей.
Дата проведения: 14.07.2016.
Место проведения: СРК Арлекино
Запись на семинар по телефону: 89174702577
либо в лс.

Семинар по правильному питанию г. Нефтекамск

JUMPING GORKI-10. Jumping – это аэробная тренировка на маленьком батуте, способствующая сжиганию калорий, тренировке лимфодренажной и мышечной систем. Во время динамических прыжков укрепляется физическая форма, а также улучшается психоэмоциональное состояние человека, ведь вырабатывается «гормон счастья» эндорфин

JUMPING GORKI-10

ЖироГон. Эта группа создана для того, чтобы поддерживать всех,
кто решил сбросить лишний вес или уже скинутый!
В группе проходят СОВМЕСТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, суть которых -
В первую очередь: * работа в команде с опытными тренерами! * программа питания * план тренировок * постановка техники
И конечно же коллективная мотивация и помощь друг другу в процессе
похудения или подержания тела в хорошей форме.
+ Общение в чате для участников Марафона
Берегите своё здоровье!
Любите свое тело, а с нами в команде полюбите ещё больше!
_______________________
ГРАФИК НАЧАЛА МАРАФОНА:
1. Проект ЖИРО ГОН -
!!! НАБОР в течении недели с 11.04.22
!!! СТАРТ - 18.04.2022! Длительность - 4 недели.
ЦЕНА:
2. За участие в Марафоне ЖИРО ГОН. Понедельник - Среда - 990₽. Четверг - Пятница - 1490₽. Суббота - Воскресение 1990₽.
Марафон будет проходить в закрытом чате, (зачисление в чат после оплаты) в котором тебя ждут!

Фристайл на КУХНЕ. Группа Активных, энергичных людей, для которых здоровье это не последнее слово, для тех кто следит за своей фигурой и прекрасно знает, что правильное питание и тренировки это залог молодости, красоты и прекрасного самочуствия !
Специально для Вас мы разработали Новый проект, Фристайл на Кухне. Здесь вы можете заказать блюда, рассчитанные по белкам жирам и углеводам, а также просчитаные по калориям.
Наша еда не только полезная, но еще и вкусная!
*предлагаемый рацион разработан под руководством Жуковой Ольги
(Кандидат медицинских наук, консультант по питанию, нутрициолог, кинезиотлог, сертиицированный персональный инструктор, директор сети фитнес клубов Фристайл)

Фристайл на КУХНЕ