Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 12064091

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club12064091

Барский футбол. Обсуждения, критика, ошибки, тренировки!!!

Барский футбол

Kingdom of the four Elements. ~ Здравствуй путник! Я погляжу ты плутаешь в этом темном лесу. Не бойся, следуй за мной, я покажу тебе все что тут есть.
Это место называется Королевство 4 стихий, здесь обитает самый сильный, дружный народ. Мы, люди, вернее анимаги. Если ты не знаешь кто это, то тогда слушай. Это люди имеющие магическую силу, мы способны перевоплощаться в сильных, могучих драконов. Как я уже и сказала, у нас 4 стихии огонь, вода, земля и воздух. Каждой стихией управляет свой правитель! Они с радостью примут тебя к себе. Ну, что ж, я ввела тебя в курс дела, так что, располагайся где тебе удобнее.
Удачи тебе, путник!
------------------------------------------------------------------
Хештеги:
#обновление_КЧС
#собрание_КЧС
#лидерское_собрание
#мероприятие_КЧС
#праздник_КЧС
#союзы_КЧС
#чистка_КЧС
#тренировки_КЧС
#информация_КЧС
#анкетирование_принятие_КЧС
#анкетирование_ошибки_КЧС
#анкетирование_отказ_КЧС
#расписание_сходок_КЧС
------------------------------------------------------------------<img class=emoji src=/emoji/e/e29ca8.png alt=✨>Время для рп<img class=emoji src=/emoji/e/e29ca8.png alt=✨>с 12:00 по 20:00 по МСК
Данные рп проходят в свободном формате, информацию о сюжетной ролевой вы можете найти на стене группы или обратившись к администрации в личные сообщения<img class=emoji src=/emoji/e/f09f9ba1.png alt=🛡>Расписание Тренировок<img class=emoji src=/emoji/e/f09f9ba1.png alt=🛡>Пн: 18:00 или 19:00(Мск)
Вт: тренировки нет
Ср:тренировки нет
Чт: 18:00(Мск)
Пт: тренировки нет
Сб: 18:00(Мск)
Вс: 21:00(Мск)

Kingdom of the four Elements

Марафон -10. К марафону готовы? Друзья и все желающие присоединиться. Многие задают вопрос, как звездам кино и эстрады удаётся так менять внешность, набирать мышечную массу или худеть до состояния шкелета под очередную роль. Ведь тренировки и диеты не работают(с)!!!
Я часто консультирую звёзд и пишу им методички по этому поводу. Но и мне часто приходиться прыгать с 72 до 110 в диапазоне, и вверх и вниз. Наращивать и сбрасывать мышечную массу. Сейчас начинаю последнюю стадию подготовки к новой роли. В этот раз ухожу на просушку в - 10кг, на 1,5 месяца. Несмотря на то, что есть масса инфы по данному поводу в интернете, но вопрос для многих так и открыт, а методики выполняются с ошибками. Итак, я начинаю свой марафон, в котором буду ежедневно по несколько раз печатать и снимать видео об образе жизни и питании. Копируя мои действия, принимая во внимание советы, вы сможете быстро привести себя в форму и понять основные принципы построения своего тела. Марафон 10 дней! 14 июня первое включение.
Исходная точка на фото, 96 кг. 8 месяцев тренировок на массу. Жим лёжа 147(посмотрим насколько упадёт) .
Это просто исходная инфа. Всё секреты раскрываю. Итак в - 10 поехали! Первые 2 недели - 10 кг. Дальше закрепляем и, если нужно, двигаемся дальше.

Марафон "-10"

ШОТОКАН карате-ДО IJKA Shankin-team. http://www.ijka.net/
E-mail:serjant177@bk.ru
Если это важно для тебя - Ты найдешь время,возможность и способ и будешь на тренировке..
Если нет - то Ты начинаешь искать оправдание
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие.
Надо хранить верность. Верность слову, обязательствам, другим, себе самому. Надо быть из тех людей, которые никогда не подводят.
Люди проверяются не временем, а обстоятельствами. Осс
1. Если обещали перезвонить — перезвоните.
2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
3. Не смейтесь над чужими мечтами.
4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали или будьте готовы, что вас предадут еще раз.
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
7. Умейте признавать свои ошибки.
8. Откажитесь от привычки жаловаться.
9. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое… Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго…
10. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать или оправдываться.
11. В начале дня делайте самое трудное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
12. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово должен. Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах.

ШОТОКАН карате-ДО IJKA "Shankin-team"

ツ ۞ ۞ ۞Спорт и аэробика۞ ۞ ۞ツ. Спорт- великая сила!
Со спортом по жизни иду.
Не зря всю жизнь мне мама твердила,
Лишь теперь слова моей мамы ценю.
Я помню хрупкой малышкой
В оргомный зал осторожно зашла.
На тренировках,играясь,глупышкой
С предметом в рукая,я была.
Я помню первые соревнования...
Первый диплом и медаль,
Потери,ошибки, прощания
Всего не вернешь...очень жаль!
И помню горькие слёзы
От криков,от боли лила.
И детства не замечая,
Сложный путь я прошла.
Сколько раз всё бросить желала
Истерики, крики, скандал
Счастья того не понимала,
Но вот настал в спорте финал.
Мне 16 уже...не много,не мало...
И друзья погулять всё зовут.
Сколько же ногтей я поломала,
Тут меня лишь гимнастки поймут.
И настали последние мои соревнования
Ну и что? А я не хочу!
Я боюсь...на душе не пониманья,
Слёзки льются....с улыбкой молчу.
Я смогла,я достигла, сумела!
Я прошла столько лет,вот конец....
Сколько всего я перетерпела
И не кричат больше мне: Молодец
Я смогла.а что дальше? Молчанье...
И солёные слёзки текут....
Все года я ждала оканчанье,
Но без спорта теперь не могу!!!

ツ ۞ ۞ ۞Спорт и аэробика۞ ۞ ۞ツ