Поиск
Чак Норрис и его удар ногой с разворота

Чак Норрис и его удар ногой с разворота

Подписчики: 500 подписчиков
ID: 12046857

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club12046857

Конный мир Ксюши и Харбина💕. ☀️Всем доброго времени суток! Меня зовут Ксюша, и этот блог я веду со своим конем, которого зовут Харбин☀️
❗️ О Харбине:
Харбин, гнедой красавец тракененской породы. 8-летний мерин.
❓ Для чего я веду дневник?
Ну, конечно же, что бы другие люди могли посмотреть как проходят мои тренировки, что я делаю и так далее. Я не стремлюсь к огромному количеству подписчиков, здесь только те, кому это интересно. Я сама пролистываю дневник, что бы понять, какие у меня были ошибки, чему я научилась, чему мне надо будет научиться.
Создание блога: 14 марта 2015
Присоединяйся к нам, надеюсь, тебе понравится!

Конный мир Ксюши и Харбина💕

Тяжёлая атлетика г.Данков. Тяжелоатлет- это человек который работает через боль, он падает с весом но отдохнув и вытерев пот со лба снова подходит к нему, и не важно возьмёт он этот вес или нет, важно то что он не сдаётся.Когда тренер говорит что завтра проходка ты сразу понимаешь что сегодня после тренировки лучше никуда не ходить, а лучше леч пораньше и выспаться получше. Конечно все услышав первый раз проходка сразу подумают: Ну че побегают по стадиону и этим все кончится , а на самом деле это от семи до десяти подходов к весу и последние 3 подхода идут на максимальный вес, и на этих последних подходах ты уже думаешь хватит, не могу, но тренер подходит сзади наминает трапецию и ты идешь на помост снова и снова. Многие которые приходят первый раз, проводят тренировку, а на следующий день ходят как терминаторы и это не потому что им кажется что это круто, а потому что по другому не могут, мышцы забиваются так как ни где , и почти все уходят так и не начав вторую тренировку, а ты идёш снова и снова,чтобы через два месяца прибавить к лучшему результату 2 кг. Почти все говорят: ну и че это за рост результата, а ты отвечаешь, уже на автомате, : пойди попробуй , а когда ты показываешь им руки, которые выглядят не как у 16 - летнего пацана, а как у 40-летнего грузчика,они сразу затыкаются. И когда на соревнованиях ты подходишь к весу вокруг все сразу замолкают потому что понимают цена ошибки высока, говорить может только тренер. Ты уже порвал вес, но тебя повело чуть в лево и только крик тренера: ЛОПАТКИ ВМЕСТЕ ДЕРЖАТЬ СЛАБАК не даёт тебе упасть. А когда перед максимальным весом тебя охватывает мандраж только тренер может успокоить ударом по ушам и ты идешь только с одной мыслью Я МУЖИК, Я ЭТО СДЕЛАЮ , очнувшись от голоса тренера, ты понимаешь, ТЫ ЭТО СДЕЛАЛ, ТЫ МУЖИК. Но потом вспоминаешь что это только первое упражнение которое считается легким и всё начинается сначала.

Тяжёлая атлетика г.Данков

клан в игре Counter-Strike 1.6: [Sky]Berth. состав клана:
[Sky]Berth| Naitlind - Серёга Ступин
[Sky]Berth| Bazooka - Vlad Nikitin
[Sky]Berth| Polina* - Полиночка Шихова
[Sky]Berth| Cyber_Sed - Саша Шихов[Sky]Berth| ApTeM - Артем Шаламов
[Sky]Berth| Dasha - Дарья Королёва
[Sky]Berth| Dread - Дима Толстых
___________________________________________
Устав клана:
Общие правила:
1) Носить тег клана [Sky]Berth| ваш ник
2) Регулярно посещать сайт
3) Выполнять указания главы клана (Глава клана Naitlind,Cyber_Sed,Dasha,Bazooka)
4) Являться на Clan War и тренировки клана
5) О проблеммах и длительном отсутствии (отъезд на дачу или какую нить пьянку) сообщать главе клана!
Запрещается:
1) Состоять в нескольких кланах
2) Использовать читы
3) Неуважительно относиться к игрокам клана
4) Правила проведения CW:
5) Не флудить
6) Высказывать замечания и ошибки (после окончания CW)
__________________________________________
Идёт Набор В клан Остовляйте Заявки на сайте :
http://sky-berth.ucoz.net/

клан в игре Counter-Strike 1.6: [Sky]Berth

C-WALK | Russian Community | TOTY-2011. TOTY-Tournament of the year 2011.
Данная группа создана специально для судей,желающих оценить, проголосовать, дать совет, указать на ошибки(со стороны судей), что поможет вам, участникам, в дальнейших тренировках, баттлах.
именно это помогает танцору осознать свои ошибки и куда ему надо двигаться дальше..(с)

C-WALK | Russian Community | TOTY-2011

AFC Shrewsbury Town. Мы играем в Любительской Лиге Болельщиков Amateur Championship League http://vk.com/power_championship
http://www.amateurs-uefa.ru
А теперь о главном!
Если ты в нашей команде, то тебе обязательно надо знать всё, как тут устроено.
Самое основное – это то, что мы всегда говорим друг другу правду. Правда – это конструктивная критика, разные замечания и, в конце концов, те или иные эмоции. У нас не принято на это обижаться или дерзить в ответ. Мы не перекладываем ответственность за свои ошибки и косяки на кого-то другого, в первую очередь мы всегда работаем над самим собой и предъявляем максимум требований к себе. Обязательное условие, что после каждой игры мы остаёмся на 15 минут и обсуждаем игру по горячим следам, делимся эмоциями и выговариваемся, и прощаем друг другу всё! Также, после каждой игры будет выкладываться видео с детальными комментариями от капитана по каждому интересному эпизоду. Твоя задача всё это читать и делать выводы.
Если ты в заявке, то этим самым ты гарантируешь команде своё присутствие и посещаемость. У нас в команде есть человек, который отвечает за деньги – Тима Володин http://vk.com/id2479726 . Раз в месяц с 1-го по 15-ое число ты обязан класть 1600р на карту Сбербанка (4276 3800 5257 1143) или можешь передать их во время игры. В эти деньги будут входить 4 игры по воскресеньям и 4 полуторачасовые тренировки по средам в 20:00 на платном поле с удобствами. Таким образом не надо будет платить за каждую отдельную игру, и вообще можно не брать с собой денег. Это выгодно, если постоянно ездить, а также у капитана команды будет некая гарантия того, что ты будешь посещать всё на 100%. Такая система позволяет обеспечить хорошую посещаемость тренировок и матчей, что позволит нам сыгрываться как команда и прибавлять в классе. Если не получается сдать деньги в срок или не получается посещать 1-2 тренировки или 1-2 игры, то ты обязательно сообщаешь об этом капитану и Тиме, а они уже решат как дальше быть!
Количество времени на поле будет определять капитан. Платят все одинаково, но играть будет больше тот, кто лучше проявил себя с точки зрения капитана. Каждому игроку будет даваться шанс себя показать. 15 минут за игру вполне для этого достаточно. Если за эти 15 минут ты приносишь больше пользы для команды, чем вреда, то это будет сигналом для капитана дать тебе больше времени на поле так, как ты можешь быть надёжным. В итоге, получается так, что тебе невыгодно стоять на месте и не прибавлять. Зачем платить 1600р за 15 минут игры? Вот, у тебя есть стимул тренироваться усердно, слушать капитана, делать всё, что он говорит и прибавлять как футболист. Также, всё может меняться непредсказуемо. Кто-то может набрать форму, а кто-то растерять. Всё это будет видно на тренировках, поэтому тренировки будут определяющим фактором того, кто будет играть в основе и много времени, а кто будет ждать своего шанса и доказывать, что он способен не подводить!
И напоследок, Капитан – главный, и его слово – закон! Тренировки будет проводить капитан. Давать установку на игру будет капитан. Назначать состав будет капитан. Все окончательные решения будет принимать капитан. Поэтому если хочешь играть в основе и играть много, то твоя задача четко следовать указаниям капитана. Капитан будет справедлив и объективен. Он всегда видит, кто сильнее и кто приносит команде больше пользы, и кто выполняет установки, а кто дует в свою дуду, находится на своей волне и нефига не делает. Самое важное – это делать или очень стараться делать всё, что говорит капитан. Что бы он ни сказал или какую-бы установку не дал, твоя задача приложить 100% усилий, чтобы выполнить эту установку и не придумывать отмазки, типа я боюсь, я не хочу рисковать, мне страшно, а если у меня не получится. Это всё не твоё дело! Твоя задача – пробовать, ошибаться, исправлять, пробовать, ошибаться, исправлять, пробовать, делать, забивать, побеждать!

AFC Shrewsbury Town