Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club112781465
Описание
Идеальная фигура без изнуряющих тренировок? Zumba Fitness!
Zumba Fitness - это танцевальная фитнес-программа, на основе латиноамериканских и современных ритмов. Тренировка включает в себя базовые движения фитнеса, аэробики, латиноамериканских танцев, belly dance и даже хип-хоп направления.
К концу тренировки вас ждет сюрприз: вы вроде бы и не устали, а вашу одежду можно выжимать. И все группы мышц тщательно проработаны. Никакие движения специально не заучиваются, вы лишь повторяете за инструктором.
Для тренировки выбирайте удобную, не стесняющую движений одежду из натуральных тканей, чтобы вам было комфортно. Обувь – как и в большинстве видов спорта – кроссовки.
Существует множество стереотипов о том, что определенными видами спорта можно заниматься только каким-то конкретным группам людей. С Zumba Fitness вы можете забыть об этом. Разнообразие программ в рамках этого фитнес-направления позволит найти то, что будет по душе каждому человеку.
Кроме того, Zumba направлена не только на похудение. Это прекрасная возможность приобрести красивую осанку, развить дыхательную и сердечнососудистую системы. Гарантированно улучшение походки, гибкости, пластичности. Помимо этого, такие тренировки повышают вашу веру в свои силы и помогают избавиться от стресса. Попробуйте! Позитивный инструктор зарядит своей энергетикой надолго.
