Поиск
Goldimportgroup.com

Goldimportgroup.com

Подписчики: 42 подписчиков
ID: 112017878

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club112017878

Описание

Goldimportgroup - больше чем золото

C-WALK | Russian Community | TOTY-2011. TOTY-Tournament of the year 2011.
Данная группа создана специально для судей,желающих оценить, проголосовать, дать совет, указать на ошибки(со стороны судей), что поможет вам, участникам, в дальнейших тренировках, баттлах.
именно это помогает танцору осознать свои ошибки и куда ему надо двигаться дальше..(с)

C-WALK | Russian Community | TOTY-2011

Тяжёлая атлетика г.Данков. Тяжелоатлет- это человек который работает через боль, он падает с весом но отдохнув и вытерев пот со лба снова подходит к нему, и не важно возьмёт он этот вес или нет, важно то что он не сдаётся.Когда тренер говорит что завтра проходка ты сразу понимаешь что сегодня после тренировки лучше никуда не ходить, а лучше леч пораньше и выспаться получше. Конечно все услышав первый раз проходка сразу подумают: Ну че побегают по стадиону и этим все кончится , а на самом деле это от семи до десяти подходов к весу и последние 3 подхода идут на максимальный вес, и на этих последних подходах ты уже думаешь хватит, не могу, но тренер подходит сзади наминает трапецию и ты идешь на помост снова и снова. Многие которые приходят первый раз, проводят тренировку, а на следующий день ходят как терминаторы и это не потому что им кажется что это круто, а потому что по другому не могут, мышцы забиваются так как ни где , и почти все уходят так и не начав вторую тренировку, а ты идёш снова и снова,чтобы через два месяца прибавить к лучшему результату 2 кг. Почти все говорят: ну и че это за рост результата, а ты отвечаешь, уже на автомате, : пойди попробуй , а когда ты показываешь им руки, которые выглядят не как у 16 - летнего пацана, а как у 40-летнего грузчика,они сразу затыкаются. И когда на соревнованиях ты подходишь к весу вокруг все сразу замолкают потому что понимают цена ошибки высока, говорить может только тренер. Ты уже порвал вес, но тебя повело чуть в лево и только крик тренера: ЛОПАТКИ ВМЕСТЕ ДЕРЖАТЬ СЛАБАК не даёт тебе упасть. А когда перед максимальным весом тебя охватывает мандраж только тренер может успокоить ударом по ушам и ты идешь только с одной мыслью Я МУЖИК, Я ЭТО СДЕЛАЮ , очнувшись от голоса тренера, ты понимаешь, ТЫ ЭТО СДЕЛАЛ, ТЫ МУЖИК. Но потом вспоминаешь что это только первое упражнение которое считается легким и всё начинается сначала.

Тяжёлая атлетика г.Данков

¤ Мы не боимся совершенства ¤. Приветствуем всех, дамы и господа ! =)
Эта группа для всех желающих организовывать дополнительные тренировки в лучших традициях клуба Северный Шаолинь .
По вечерам будних дней, свободных от основных тренировок, собираемся у ст. м. Крестовский остров и идём на нашу полянку. И дальше по программе - разминка, цигун, комплексы ... работа над ошибками =)
Ориентировочно подобные тренировки будут проводиться по вторникам и средам.
Для лучшей организации работы и ее эффективности составляем трренировочный план каждой встречи. Определяем, кто проводит каждую часть тренировки, а также руководит всем тренировочным процессом (следит за временем, плетет общую канву)))
____________________
По всем вопросам звоните
8-906-253-52-50 Сергей
8-904-643-50-02 Наталья
___________________________________________
Сальвадор Дали: Не бойтесь совершенства, оно вам не грозит ))
Но мы к нему идём. А так как оно недостижимо, то всегда есть, к чему стремиться! Мы - счастливчики! ))
(с) Посашкова Наташа

¤ Мы не боимся совершенства ¤

№№№ Manchester United Forever @@@. Покайся сын мой, ибо грешен ты....
...я вообще буду стоя смотреть...
…Вы и в футболе то не разбираетесь
...из вас и на Олд Траффорд никто не был! Я был!...
…внимательнее орфографические ошибки проверяй.
Я начинаю нервничать, как будто впервый раз девку голую увидел!!!
...Руні скіки раз він несту обігрував!!! Я дивився навіть незамітив шо весь матч пройшоввв.
Что то я не пойму вы футбол вообще смотрели?...
Слушай я сам себе совет могу дать..
...пришлось напиться и еще больше сплотиться вокруг команды!!!
Хреново - это не мат!!! Хрен - растение такое (то есть корнеплод).
...Если я сейчас начну вспоминать ВСЕ его ляпы, то 96-и листовой тетрадки не хватит =)
...бегу в асю узнавать остальные подробности ;)
остаетса лиш одно выключить звук и самому все делать! =)
...стадо баранов, которые вообще не разбираются в футболе...
...Есть подозрение, что болеть начал с рождения =) ...
...футбол-это конечно не женское дело,если играть в него девчонкам...
Я начал болеть за МЮ... ...когда увидел,как сосед смотрит матч МЮ!!...
Насчет тренировки - лично я пас. Собраться пивка попить - без проблем.
Бухать неудобно!
Поездом проще: выпил, заснул, приехал. .......
Прошу мне сообщить, чтобы я случаянно не потерялся...
А вообще, болею за все, что движется под УКРАИНСКИМ флагом!!!!!
Ронни пофинтит, остальные поулыбаются, молодняк побегает.
...Он как будто пьяный был! Пошёл вправо,тогда как надо было влево.
Основан: 1878
Получил профессиональный статус: 1880
Адрес: Manchester United PLC Old Trafford Football
Телефон: 0161 868 8000
Вместимость стадиона: 76 312 зрителей
Размеры поля: 116 ярдов x 76 ярдов
(106,07 метра х 69,49 метра)
Титульный спонсор: AIG
Аттрибутика: Nike
Тренер: Сэр Алекс Фергюс

№№№ Manchester United Forever @@@

Марафон -10. К марафону готовы? Друзья и все желающие присоединиться. Многие задают вопрос, как звездам кино и эстрады удаётся так менять внешность, набирать мышечную массу или худеть до состояния шкелета под очередную роль. Ведь тренировки и диеты не работают(с)!!!
Я часто консультирую звёзд и пишу им методички по этому поводу. Но и мне часто приходиться прыгать с 72 до 110 в диапазоне, и вверх и вниз. Наращивать и сбрасывать мышечную массу. Сейчас начинаю последнюю стадию подготовки к новой роли. В этот раз ухожу на просушку в - 10кг, на 1,5 месяца. Несмотря на то, что есть масса инфы по данному поводу в интернете, но вопрос для многих так и открыт, а методики выполняются с ошибками. Итак, я начинаю свой марафон, в котором буду ежедневно по несколько раз печатать и снимать видео об образе жизни и питании. Копируя мои действия, принимая во внимание советы, вы сможете быстро привести себя в форму и понять основные принципы построения своего тела. Марафон 10 дней! 14 июня первое включение.
Исходная точка на фото, 96 кг. 8 месяцев тренировок на массу. Жим лёжа 147(посмотрим насколько упадёт) .
Это просто исходная инфа. Всё секреты раскрываю. Итак в - 10 поехали! Первые 2 недели - 10 кг. Дальше закрепляем и, если нужно, двигаемся дальше.

Марафон "-10"