Поиск
Aвто Деньги Оружие

Aвто Деньги Оружие

Подписчики: 41 подписчиков
ID: 50281632

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

autoweapon

Описание

Aвто Деньги Оружие

АлвоСлим. Все вопросы по телефонам:
044-469-02-32
050-469-02-32
Инновационный продукт для эффективного контроля веса и уменьшения жировых отложений. Действующее вещество препарата АлвоСлим – экстракт Ирвингии Габонской
(IGOB 131) – влияет на механизмы запасания и сжигания жиров.

АлвоСлим

Фитнес-студия FIT Life. НАШ АДРЕС: г. Сокол, ул. Советская, д. 77, ТЦ Арбат вход со стороны парковки.
Тренер Кучумова Ольга
📌 стаж работы тренером более 10 лет
📌 проходила множественные мастер-классы и тренинги.
👩 Ольга найдет подход к любому, ободряя чувством юмора и грамотным ведением к поставленным целям! ✊
📌Описание групповых программ:
💜Power body
Комплекс упражнений оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Во время занятий происходит сжигание подкожного жира при помощи кардионагрузок. При поддержании пульсового контроля в определенной зоне-вы получите максимальную проработку всех мышц и укрепите стенки сосудов.
💜90х60х90
Первая часть занятий –это аэробная нагрузка. Сначала под динамичную музыку выполняется разминка и растяжка, подготовливая связки, мышцы, суставы, дыхательную и сердечно сосудистую системы к физической нагрузке. Далее выполняются упражнения на коррекцию фигуры, то есть идет работа над проблемными зонами. Упражнения выполняются в положении стоя и лежа, как с дополнительным оборудованием (гантели, бодибары, утяжелители), так и без него.
90х60х90
-сильное и выносливое тело,
-узкая талия, плоский и красивый живот,
-стройные ноги, подтянутые бедра и ягодицы,
-никакой опасности для здоровья,
-результат после первых тренировок,
-общее оздоровление.
💜HOT IRON- «горячее железо»
Современная комплексная фитнес программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем. В отличии от обычной аэробики, занятия приводят не просто к сжиганию жира, но благодаря своей силовой направленности, активно формируют фигуру. Технически, для HOT IRON, характерно выполнение большого количества повторов, вариация темпа упражнений, наращивание весов и корректировка тренировочных планов.
💜Stretching
Означает «растяжка». Этот не агрессивный фитнес-стиль может подойти любому, независимо от возраста,пола,степени подготовки и комплекции. Занятия позволяют обрести пластичное и физически подготовленное тело, проходят под релаксирующую музыку. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.
Stretching:
-проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес зале не работают,
-устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путем снятия мышечных и нервных блоков,
-стимуляция сердечно-сосудистой системы,
-омоложение тела путем возвращения ему естественной гибкости,
-прямая осанка и подтянутый, стройный вид.
💜Belly Dance – Танец живота
Это арабский национальный танец. Своеобразие восточного танца –в его пластичности. Танец живота это символ женственности . Созданный женщинами и для женщин- он укрепляет тело изнутри и украшает снаружи.
Танец живота:
-устраняет умственное напряжение и расслабляет все тело,
-быстрые тряски прекрасно тренируют сердечно-сосудистую систему,
-усиление кровообращения в области малого таза служит профилактикой гинекологических заболеваний,
-здоровые суставы и упругие мышцы сделают вашу осанку величественной, а походку грациозной.

Фитнес-студия FIT Life

ФИТНЕСС в АРБЕКОВО I Школа танцев КубА. Вы нравитесь себе в зеркале? Да? У нас их в две стены! Не очень? Тогда мы поможем очень быстро прийти в форму!
Специальная эффективная программа, позитивный, профессиональный и неутомимый тренер Ирина, а также уютный зал и антикризисные цены школы танцев КубА - то, что нужно для фигуры мечты!
Степ-аэробика для начинающих гораздо эффективнее других видов фитнеса. Мышцы при этом не наращиваются, а мышцы подтягиваются и улучшаете рельеф, одновременно сжигается жир и увеличивается выносливость.
Стретчинг - комплекс упражнений для растягивания мышц, связок и суставов, укрепляет мускулатуру, помогает избавится от целлюлита, затрачивает калории статика.

ФИТНЕСС в АРБЕКОВО I Школа танцев КубА

спортивный интерес. В нашей группе вы можете узнать многое о нас.
Мы создаем различные курсы, за активные участия(узнавать в личке)
Продаем товары для набора массы, сжигание жиров и много чего еще..

спортивный интерес

24 Fit Club Ulan-Ude / ТABATA. Табата — это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата (Dr. Izumi Tabata) для подготовки олимпийских конькобежцев.
Тренировка Табата.
Основная формула тренировки по системе Табата — 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, цикл повторяется от 6 до 8 раз (всего упражнение занимает 3-4 минуты). Всё очень просто: соотношение 20/10 показало эффективность как в качестве аэробной, так и анаэробной нагрузки, позволяя разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки.
За такие короткие промежутки времени организм возобновляет работу, не успев толком восстановиться после предыдущей нагрузки. Среди положительных сторон данного метода также необходимо отметить, что сочетание аэробной и анаэробной нагрузки запускает «эффект домино», так что сжигание калорий в организме продолжается ещё долго после того, как вы выйдете из зала и сходите в душ.

24 Fit Club Ulan-Ude / ТABATA