Cross Fight AlexFitness "Ветеранов"

Описание

CrossFight – фитнес – программа высокой интенсивности, которая развивает основные физические качества и формирует боевые навыки. Эти тренировки улучшают Вашу силу, выносливость, гибкость и координацию, вместе с этим Вы овладеете различными элементами единоборств. CrossFight объединяет в себе всё разнообразие функционального тренинга с основами бокса, борьбы и рукопашного боя. Продолжительность урока - 55 мин. Формат интервальный. Работа на мешке/функциональные упражнения 3-4 круга. Режим тренинга высоко - и умеренно - интенсивный. При себе иметь боксерские бинты (3,5 - 4м) и перчатки *(8-10 унций) для работы на мешках. Тренировки проходят в зоне единоборств клуба «ALEX FITNESS Ветеранов» СПб, пр. Ветеранов, д. 114, к.4, лит. А Используемое оборудование: боксерские мешки (1 штука), лапы, свободный вес (гантели, pump). Тренировки проводит: Светлана Шурыгина - персональный тренер, инструктор групповых программ. (Тел: +7 904 602 9 111) Стоимость 200 руб.